Kunktatorstwo to unikanie wykonywania zadania, które należy wykonać. Słowo pochodzi od łacińskiego czasownika „procrastinare”, co przekłada się na: przedrostek pro, „forward” i przyrostek -crastinus „do następnego dnia” od cras, „jutro”. Kunktatorstwo może obejmować każdy aspekt życia i może prowadzić do poczucia winy, nieadekwatności, depresji i zwątpienia. Prawda jest taka, że ​​wszyscy zwlekają: odkładanie rzeczy na później jest częścią bycia człowiekiem. Niezwykle ważne jest zbadanie konsekwencji zwlekania, zarówno zewnętrznego, jak i wewnętrznego, aby ocenić, czy jest to problem w życiu. Najczęściej zwlekanie jest dla wielu problemem.

Według nowych badań Josepha Ferrari z DePaul University pokazuje, że zwlekanie jest bardziej skomplikowane, niż większość ludzi myśli. Ludzie myślą, że zwlekanie wynika ze złego zarządzania czasem lub lenistwa, ale badania Ferrari pokazują, że zwlekanie wynika z negatywnych emocji, które wpływają na nastrój. Ludzie zwykle odkładają sprawy na później, ponieważ nie są w odpowiednim nastroju, aby wykonać zadanie, a to powoduje pętlę zagłady zwlekającej. Nie mając odpowiedniego nastroju do pracy, ludzie rozpraszają się innymi zadaniami, a potem czują się winni za to, że zmarnowali tyle czasu. To tylko pogarsza nastrój, a gdy zbliża się termin, ludzie czują się gorzej niż wtedy, gdy po raz pierwszy odkładają zadanie. Aby uciec od Pętli Zagłady zwlekania, trzeba przejąć kontrolę nad ich nastrojem. Ferrari sugeruje, aby dowiedzieć się, dlaczego zwlekamy, usuwamy przeszkody, które staną nam na drodze, i w końcu skaczemy w wykonywanym zadaniu. Lekarstwem na zwlekanie jest działanie i mam nadzieję, że poniższe cytaty zainspirują cię i zmotywują

Krótkie cytaty o zwlekaniu

• Przestań gadać. Zacznij chodzić. M. Heroux
• Możesz opóźnić, ale czas nie. Benjamin Franklin
• Nie zwlekaj, zacznij budować się teraz! Niedziela Adelaja

• Jeden z tych dni nie jest żadnym z tych dni. Przysłowie
• Zwlekanie jest zabójcą okazji. Victor Kiam
• Czas, który lubisz tracić, nie jest czasem straconym. Marthe Troly-Curtin, żonaty Phrynette
• Nie można uniknąć tego, co zostanie odroczone. Thomas More

Czy wiesz, co się stanie, gdy dasz prokrastynatorowi dobry pomysł? Nic! Donald Gardner

• Opóźnij, aby nie wykorzystać godziny! Ajschylos
• Planuj być spontaniczny jutro. Steven Wright
• Mój największy żal można podsumować jednym słowem, a to jest zwlekanie. Ron Cooper

Jeden z tych dni to żaden z tych dni.

• Karą za zwlekanie jest utrata nadziei i marzeń. Tai Lopez
• Kunktatorstwo jest podstawą wszystkich katastrof. Pandora Poikilos
• Zacznij tkać, a Bóg da ci nić. Przysłowie niemieckie

Motywacyjne cytaty o zwlekaniu

• Zacznij robić to, co chcesz teraz. Marie Beynon Ray

• Nigdy nie opuszczaj do jutra tego, co możesz zrobić dzisiaj. Benjamin Franklin
• Za rok możesz żałować, że nie zacząłeś dzisiaj. Karen Lamb
• Rzeczy mogą przyjść na tych, którzy czekają, ale tylko rzeczy pozostawione przez tych, którzy się krzątają. Abraham Lincoln
• Zacznijcie, podczas gdy inni zwlekają. Pracuj, podczas gdy inni chcą. William Arthur Ward
• Nie czekaj Czas nigdy nie będzie odpowiedni. Napoleon Hill

Nigdy nie odkładaj na jutro tego, co może być zrobione pojutrze. Mark Twain

gwiazda wszystkiego najlepszego

• Nigdy nie odkładaj do jutra książki, którą możesz dziś przeczytać. Holbrook Jackson
• Następstwo jest jedyną rzeczą, która oddziela marzycieli od ludzi, którzy dokonują wielkich rzeczy. Gene Hayden
• Czasami rzecz, której się boisz, jest tym, co powinieneś zrobić, abyś mógł przestać o tym myśleć. Marci Shimoff, zupa z kurczaka dla duszy singla
• Rozpocznij rzeczy już dziś, aby mogły zakończyć jutro. Moonish Wetlands
• Nie pozwól, by zwlekanie przejęło twoje życie. Bądź odważny i podejmuj ryzyko. Twoje życie dzieje się teraz. Roy T. Bennett, The Light in the Heart
• Cokolwiek czekasz, nie przyjdzie do ciebie; musisz to zrobić. Israelmore Ayivor, strona główna liderów
• Przestań zabijać i marnować czas. Zrób coś dzisiaj. Niedziela Adelaja
• Upewnij się, że wykonałeś część ciężkiej odpowiedzialności spoczywającej na tobie każdego dnia. Nigdy nie zwlekaj z sukcesem! Israelmore Ayivor, strona główna liderów
• Aby odnieść sukces w nowym roku, musisz odpowiednio ustawić swój priorytet, dążyć do swoich celów z zapałem i zlikwidować kunktatorstwo. Bameluye Olurotimi
• Poznaj prawdziwą wartość czasu; chwytaj, chwytaj i ciesz się każdą chwilą. Bezczynności, lenistwa, zwlekania: nigdy nie odkładaj na jutro tego, co możesz zrobić dzisiaj. Philip Stanhope, 4. hrabia Chesterfield

Śmieszne cytaty o zwlekaniu

• Odkładaj teraz, nie odkładaj tego. Ellen DeGeneres

• Gdyby nie ostatnia minuta, nic by nie zostało zrobione. Rita Mae Brown
• Nigdy nie odkładaj na jutro tego, co może być zrobione pojutrze. Mark Twain
• Zwlekanie jest jak karta kredytowa: dopóki nie dostaniesz rachunku, jest dużo zabawy. Christopher Parker
• Prawie nic nie można zrobić, gdy wiadomo, że w lodówce jest ciasto. Joyce Rachelle
• Ponieważ byłem w związku z moją historią BBC, większość dnia poświęciłem rozmrażaniu zamrażarki. David Sedaris, Theft by Finding
• Zwlekanie jest złodziejem czasu, obroży go. Charles Dickens, David Copperfield

• Nigdy nie odkładałem do jutra tego, co mogę zrobić następnego dnia. Oscar Wilde
• Zwlekanie jest złym nawykiem odkładania na później, co powinno być zrobione przedwczoraj. Napoleon Hill
• Jestem wielkim zwolennikiem odkładania rzeczy na później, w rzeczywistości nawet odkładam zwlekanie. Lisa Kleypas, Smooth Talking Stranger
• Muszę nadrobić zaległości. Brian Spellman
• Jeśli mnie zapytasz, reinkarnacja jest tylko innym sposobem na zwlekanie. Chuck Palahniuk

Moja matka zawsze mówiła mi, że nic nie osiągnę, ponieważ zwlekam. Powiedziałem „Po prostu poczekaj”.

Nieoczekiwane cytaty o zwlekaniu

• Kunktatorstwo oznacza, że ​​twoje ciało mówi ci, że musisz się trochę wycofać i pomyśleć więcej o tym, co robisz. James Altucher
• Próbuję zwlekać, jeśli mogę, produktywnie, jakbym pracował nad czymś innym jako zwlekanie. Albo idę na spacer. Ponieważ często okazuje się, że jeśli się wydostaniesz, przychodzi do ciebie więcej rzeczy. Noah Baumbach
• Dopóki nie cenisz siebie, nie będziesz cenił swojego czasu. Dopóki nie cenisz swojego czasu, nic z nim nie zrobisz. Scott Peck
• Wyobraźnia przychodzi tylko wtedy, gdy uprzywilejowujesz podświadomość, kiedy opóźniasz i odkładasz na później pracę. Hilary Mantel

• Nie możesz po prostu włączyć kreatywności jak kran. Musisz mieć odpowiedni nastrój. Co to za nastrój? Panika w ostatniej chwili. Bill Watterson
• Uważam się za konesera zwlekania, kreatywnego i upartego w podejściu do nie załatwiania spraw. Susan Orlean
• Strasznie ciężka praca nic nie robić. Nie przeszkadza mi jednak ciężka praca, w której nie ma żadnego określonego obiektu. Oscar Wilde, Znaczenie bycia poważnym i inne sztuki
• Kunktatorstwo daje czas na rozważenie rozbieżnych pomysłów, na myślenie w sposób nieliniowy, na nieoczekiwany skok. Adam Grant

Kiedy jest wzgórze do wspinaczki, nie myśl, że czekanie go zmniejszy.

• Z natury jestem prokrastynatorem i leniwą osobą. Potrzebuję jednak lenistwa dla wielkości. Caspar Vega, Południowy pył
• Jestem osobą, która działa dobrze pod presją. W rzeczywistości pracuję tak dobrze pod presją, że czasami odkładam się, aby wytworzyć tę presję. Stephanie Pearl-McPhee
• Czy wiesz, co się stanie, gdy dasz prokrastynatorowi dobry pomysł? Nic! Donald Gardner

Cyniczne cytaty o zwlekaniu

• Wszyscy pisarze robią najlepiej, aby znaleźć sposób na uniknięcie pisania. Alan Dean Foster
• Odkładaj tylko do jutra to, co chcesz umrzeć, jeśli nie zostało zrobione Pablo Picasso
• Kunktatorstwo to grób, w którym pochowana jest sposobność. Autor nieznany

• Praca jest jedną z najbardziej niebezpiecznych form zwlekania. Gretchen Rubin
• Zwlekanie jest moim grzechem. Przynosi mi tylko smutek. Wiem, że powinienem to zatrzymać. Tak naprawdę jutro. Gloria Pitzer
• Największa słabość uczonego: nazywanie badań zwlekania. Stephen King, 11/22/63
• Jeśli zbyt długo zastanawiasz się, co zrobić ze swoim życiem, przekonasz się, że to zrobiłeś. George Bernard Shaw

Przestań gadać. Zacznij chodzić.

Kwiaciarnia Zdjęcie: rawpixel

urodziny animowany gif śmieszne

• Nie ma nic tak fatalnego dla postaci jak na wpół ukończone zadania. David Lloyd George
• Nie pytaj o drogę, jeśli nie zamierzasz uruchomić samochodu. Rob Liano
• Instynkt dyktuje nasz obowiązek, a intelekt dostarcza nam pretekstów do jego uniknięcia. Marcel Proust, Odzyskany czas
• Odłóż to na chwilę. Całe życie się odkłada. Cóż, nie do końca. Anthony Burgess, Earthly Powers
• Zmieniam czas między odwlekaniem a byciem naprawdę dokładnym, więc w obu przypadkach sprawy nie są wykonywane szybko. Freema Agyeman
• Kunktatorstwo jest jedną z najczęstszych i najgroźniejszych chorób, a jej konsekwencje dla sukcesu i szczęścia są ogromne. Wayne Gretzky
• Mam zaawansowany stopień zwlekania, a drugi - paranoję. Joanne Harris

Możesz opóźnić, ale czas nie. Benjamin Franklin

Wnikliwe cytaty o zwlekaniu

• Kunktatorstwo sprawia, że ​​łatwe rzeczy stają się trudne, a trudne rzeczy trudniejsze. Mason Cooley
• Nie możesz uniknąć odpowiedzialności jutra, unikając jej dzisiaj. Abraham Lincoln
• Łatwiej jest się oprzeć na początku niż na końcu. Leonardo da Vinci
• Kunktatorstwo jest oznaką słabego charakteru. Carol Cox, Trouble in Store
• Wykonanie tylko odrobiny w czasie, który mamy do dyspozycji, daje ci o wiele więcej, niż gdybyś nie podjął żadnych działań. Byron Pulsifer
• Im więcej czasu musisz robić, tym mniej jesteś w stanie zrobić. Joyce Rachelle
• Nigdy nie byłem fanem udawania czy zwlekania. W końcu nasz stan jest definiowany przez jego niezależnego, otwartego ducha. Gavin Newsom
• Zbyt długie myślenie o robieniu czegoś często staje się jego zgubą. Eva Young
• Często większe ryzyko wiąże się z odroczeniem niż z podjęciem złej decyzji. Harry A. Hopf
• Nic nie jest tak męczące jak wieczne trzymanie się nieukończonego zadania. William James
• Kunktatorstwo nie jest zarządzaniem zadaniami, lecz zarządzaniem odczuciami. Scott Ginsberg
• Może minąć dzień, kiedy celowo unikniesz tego, co powinieneś zrobić. Bill Watterson, wszędzie jest skarb
• Jeśli chcesz sprawić, by łatwa praca wydawała się naprawdę trudna, po prostu odkładaj ją na później. Byłem Millerem
• Tak bardzo boimy się osądzania, że ​​szukamy każdej wymówki, by zwlekać. Erica Jong, Uwodzenie demona
• Kunktatorstwo jest także subtelnym aktem korupcji - psuje cenny czas. Amit Abraham
• Jeśli zdecydujesz się nie radzić sobie z problemem, wtedy zrezygnujesz z prawa kontroli nad problemem, a on wybierze ścieżkę najmniejszego oporu. Susan Del Gatto
• Zwlekanie nie powinno wiązać się z porażką, podobnie jak wczesne działanie nie powinno być powiązane z sukcesem. Mary Lamia
• Czasami jedyną rzeczą, która powstrzymuje twoje marzenia przed przekształceniem się w rzeczywistość, jest długi czas potrzebny na rozpoczęcie. Israelmore Ayivor, strona główna liderów
• Człowiek, który czeka, aby wiedzieć wszystko, to człowiek, który nigdy nic nie robi. Craig D. Lounsbrough
• Walcz ze strachem, lenistwem, ignorancją, zanim zaczniesz martwić się walką z konkurencją. Amit Kalantri, Words of Wealth
• Bardziej bałem się, że nie użyłem żadnych zdolności, które mi dano. Bardziej bałem się zwlekania i lenistwa. Denzel Washington
• Siła prokrastynatorów polega na tym, że nadal pracuje w toku, ponieważ mocno czuje, że chce zrobić to samo - nie przestawaj. Amit Abraham
• Dla mnie większość lęków i trudności z pisaniem ma miejsce w postaci nie pisania. To zwlekanie, trudne myślenie o pisaniu. Adam Mansbach

Cytaty intelektualne o zwlekaniu

• Dopóki nie cenisz siebie, nie będziesz cenił swojego czasu. Dopóki nie cenisz swojego czasu, nic z nim nie zrobisz. Scott Peck
• Czas to pracodawca zapewniający równe szanse. Każdy człowiek ma dokładnie taką samą liczbę godzin i minut każdego dnia. Bogaci ludzie nie mogą kupić więcej godzin. Naukowcy nie mogą wymyślić nowych minut. I nie możesz zaoszczędzić czasu, aby spędzić go na inny dzień. Mimo to czas jest niezwykle sprawiedliwy i wybaczający. Bez względu na to, ile czasu zmarnowałeś w przeszłości, nadal masz całe jutro. Denis Waitley
• Bóg obiecał przebaczenie twej skruchy, ale nie obiecał jutra twemu zwlekaniu. Augustyn z Hippo
• Wahanie jest często jak zwlekanie. Można mieć niejasne wątpliwości i odczuwać potrzebę przemyślenia; tymczasem inne kwestie wpływają na myśl i nie podejmuje się żadnej decyzji. Zapytaj ludzi, dlaczego zwlekają, a prawdopodobnie nie dostaniesz ostrej odpowiedzi. Robert J. Shiller
• Jednym z wielkich wyzwań naszych czasów, w których narzędzia naszej produktywności są również narzędziami naszego wypoczynku, jest wymyślenie, w jaki sposób uczynić bardziej użytecznymi te chwile zwlekania, gdy jesteśmy na biegu jałowym przed ekranami komputerów. Joshua Foer
• Pracownicy naukowi, którzy pracują przez długi czas w sposób samokierujący, mogą być szczególnie podatni na odkładanie spraw: ankiety sugerują, że znaczna większość studentów college'ów zwleka, a artykuły w literaturze dotyczące zwlekania często wskazują na własne problemy autora z ukończeniem kawałek. James Surowiecki
• Istota zwlekania polega na tym, że nie robisz tego, co według ciebie powinieneś robić, mentalnej konsternacji, która z pewnością tłumaczy wielkie psychiczne żniwo, jakie nałóg wywiera na ludzi. Jest to kłopotliwe w odkładaniu na później: chociaż wydaje się, że wiąże się to z unikaniem nieprzyjemnych zadań, oddanie się temu na ogół nie czyni ludzi szczęśliwymi. James Surowiecki
• Dla mnie pisanie jest bolesne. W niektóre poranki, gdy zbliżam się do biurka, moje ręce drżą ze strachu. Oczywiście, boję się, że usiądę przy biurku i odkryję, że to, co napisałem, to klaśnięcie. Strach nieuchronnie prowadzi do zwlekania. Rosemary Mahoney
• Kunktatorstwo zwykle powoduje żal. Dzisiejsze obowiązki odłożone na jutro nakładają na nas podwójny ciężar; najlepszym sposobem jest wykonanie ich we właściwym czasie. Ida Scott Taylor
• Nawyk ciągłego odkładania doświadczenia, dopóki nie możesz sobie na to pozwolić, lub dopóki nie nadejdzie właściwy czas, lub dopóki nie wiesz, jak to zrobić, jest jednym z największych włamywaczy radości. Bądź rozmyślny, ale kiedy już podejmiesz decyzję, wskocz do środka. Charles R. Swindoll
• Wszyscy bardzo narzekamy na brak czasu, a jednak mamy znacznie więcej niż wiemy, co zrobić. Nasze życie jest albo spędzane na robieniu niczego, albo na robieniu niczego w celu, albo na robieniu niczego, co powinniśmy zrobić. Zawsze narzekamy, że naszych dni jest niewiele, i postępujemy tak, jakby ich nie było końca. Seneka

Poetyckie cytaty o zwlekaniu

• Nie musisz widzieć całej klatki schodowej, po prostu zrób pierwszy krok. Martin Luther King, Jr.
• Zwlekanie jest sztuką nadążania za wczoraj. Don markiz
• Sukces nie zostaje osiągnięty z dnia na dzień. Występuje w ratach; dostajesz trochę dzisiaj, trochę jutro, dopóki cała paczka nie zostanie wydana. W dniu, w którym zwlekasz, tracisz sukces tego dnia. Israelmore Ayivor
• Kiedy jest wzgórze do wspinaczki, nie myśl, że czekanie go zmniejszy. Autor nieznany
• Gdy i kiedy zostały zasadzone i nic nie rosło. Przysłowie
• Ten, który każdego ranka planuje transakcje tego dnia i postępuje zgodnie z tym planem, nosi nić, która poprowadzi go przez labirynt najbardziej pracowitego życia. Victor Hugo
• Moje życie jest pomnikiem zwlekania, sztuki odkładania rzeczy na później, znacznie później, a może nigdy. Craig Brown
• Wpadanie na pomysł powinno być jak siedzenie na szpilce; powinno sprawić, że podskoczysz i coś zrobisz. L. Simpson
• Możesz tańczyć w burzy. Nie czekaj wcześniej na deszcz, ponieważ może to potrwać zbyt długo. Możesz to zrobić teraz. Gdziekolwiek jesteś, teraz, możesz zacząć, teraz; w tej chwili. Israelmore Ayivor
• Mój zły geniusz, zwlekanie, wyszeptał mnie, bym czekał na dogodniejszy sezon. Mary Todd Lincoln
• Jeśli chcesz mieć pewność, nigdy nie powinieneś brać ślubu. Nigdy nie powinieneś zmieniać pracy. W rzeczywistości równie dobrze możesz zostać w domu. Ponieważ nie znam nikogo, kto byłby pewien. To musi być pewne, to tylko zwlekanie. Mark Burnett
• Nie możesz zaorać pola, obracając je w swoim umyśle. Autor nieznany
• Dobre zwlekanie powinno wydawać się, że wstawiasz wiele przecinków do zdania swojego życia. Ona Frank
• Marz jak najwięcej i strzelaj do gwiazd, ale zacznij, nawet jeśli małe kroki dziecka, liczą się! Lucas D. Shallua
• Twoje pomysły mają nogi i tak jak przebiegają ci przez głowę, mogą przebiegać przez głowę innej osoby i tylko kwestia tego, kto dotrze do mety jako pierwszy. Nic nie jest nowe pod słońcem, więc działaj zgodnie ze swoimi pomysłami. Sanjo Jendayi
• Odległość między snami a rzeczywistością jest odwrotnie proporcjonalna do twoich wysiłków. Vineet Raj Kapoor
• Jak łatwo się poślizgnąć.
  Jak trudno się wspinać.
  Jak mądrze jest iść krokiem
  I nigdy nie pozostań w tyle.
  Richelle E. Goodrich, Slaying Dragons

Książki o zwlekaniu

Może Ci się spodobać:

99 cytatów o sukcesie

fotki dzień dobry Boże Narodzenie

102 słynne cytaty o wyobraźni

40 inspirujących cytatów o nauczycielach